¿Alguna vez te has dicho a ti mismo «ojalá pudiera», «si tan solo alguien me ayude a solucionar esto», «las semanas, los meses, los años pasan tan rápido que no puede seguir el ritmo» o posiblemente «por qué no puedo hacer que esto funcione»? Bueno, este tipo de sentimientos se abordan por medio del coaching.
Tal vez has escuchado acerca del coaching personal. Este un campo relativamente nuevo que está ganando popularidad debido a su efectividad. Sin embargo, tal vez como muchas personas, aún no sabes cómo el coaching puede ayudarte o qué debes esperar obtener de un orientador.
El coaching personal es un proceso transformativo donde los resultados se logran con tu esfuerzo y están relacionados de manera directa con los objetivos personales. El coaching tiene varios beneficios potenciales. Estos son algunos de ellos.
- Concentración: Aprende a priorizar y a canalizar tu energía y atención en los objetivos que quieres lograr.
- Aprendizaje: Un orientador te ayuda a conocerte mejor a ti mismo y a lograr (acelerar) el crecimiento personal.
- Incremento de la «resistencia»: Si realmente quieres lograr algo, debes persistir y trabajar duro para alcanzar tus metas. Utilizar metas y acciones que sean SMART (específicos, medibles, alcanzables, realistas y con fecha límite) es muy útil. Un orientador puede ayudarte a crear una ruta para perseguir de forma activa tus sueños.
- Valentía: Un orientador te ayudará a levantarte y a retarte a ti mismo y a mejorar tu autoestima.
- Creación de nuevos hábitos: Puede ayudarte a remplazar malos hábitos por otros que respalden tus metas.
- Productividad: Puede ayudarte a mejorar tu productividad
- Habilidades interpersonales: Puede ayudarte a mejorar tus habilidades interpersonales
- Reducción del estrés: Puede ayudarte a reducir el estrés
- Marca personal: El coaching personal puede ayudarte a mejorar tu marca personal para tener mejores probabilidades de obtener un ascenso o de lograr el proyecto que desees.
El coaching personal, aunque son reuniones regulares programadas con el orientador, proporciona un formato de acción y reflexión junto con responsabilidad. Esta combinación te ayuda a notar los cambios que has hecho y que antes parecían difíciles de lograr. El coachig personal también proporciona otros ingredientes clave para el éxito.
- El coaching proporciona apoyo y motivación
- El coaching te ayuda a planificar y a crear estrategias
- El coaching te ayuda a ver resultados con más rapidez
- El coaching proporciona responsabilidad
- El coaching te ayuda a entender lo que realmente quieres
- El coaching te ayuda a ver tus habilidades y talentos y te enseña cómo aplicarlos
- El coaching también te ayuda a identificar qué características y creencias se interponen en tu camino al éxito.
- El coaching proporciona una oportunidad para discutir tus ideas, emociones y sentimientos.
El coaching personal es un compromiso para tu vida y felicidad. Si aún no estás seguro si es adecuado para ti, intenta con una sesión o dos. Debido a que los orientadores creen que sabes lo que es mejor para ti, muchos ofrecen una sesión libre, introductoria y sin obligaciones para que las personas interesadas puedan discernir si el proceso de coaching es adecuado para ellos.
¿Quieres empezar el cambio de tu vida? En life.pe podemos ayudarte a crecer en tu vida personal y laboral. Si tienes alguna consulta, escríbenos al formulario de contacto.
