5 maneras en que las clases de coaching ayudan en el crecimiento personal

Escrito por on 13 septiembre, 2018

1. Las clases de coaching te ayudan a encontrar tu llamado o vocación

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Durante las clases de coaching, la alianza que formas con el coach entrenador personal puede ayudarte a descubrir lo que es intrínsecamente significativo para ti, más allá de las expectativas y objetivos de los demás. Los entrenadores de vida talentosos no ofrecen prescripciones. En su lugar, capacitan a las personas para que presenten sus propias respuestas, sueños y planes para lograrlos. Un buen coach entrenador personal asume que sólo tú estás autorizado a decidir cómo llevar a cabo tu propia vida. ¿Cuáles son las cosas que te iluminan? ¿Qué es lo que te hace funcionar? Dentro de unos años, ¿de qué te arrepentirás por haber dejado pasar? Una vez que identifiques cómo derivas el significado de tu vida, puedes enfocarte en la dirección de tu llamado.

2. Te brindan claridad

Las clases de coaching te ayudan a diferenciar las emociones y las ideas, además de brindarte herramientas de inteligencia emocional. En la vida diaria, los pensamientos están repletos de listas de cosas por hacer, nuestras mentes están abrumadas con pequeños e interminables incidentes emocionales. Bajo estas condiciones, tratar de reflexionar sobre las aspiraciones es como tratar de producir una obra de arte en un escritorio lleno de papeles desorganizados. La programación de las sesiones de coaching te permite reservar el tiempo que necesitas para sentarte (figurativamente) en un escritorio vacío y dibujar el cuadro completo. Cuando dedicas tiempo a trazar tus necesidades y deseos, particularmente con la guía de un coach entrenador personal, puedes ver más allá del desorden y obtener una perspectiva clara de dónde estás y hacia dónde te gustaría ir.

3. Te permiten mirar a tu ser completo

Las clases de coaching pueden ayudarte a dar un paso atrás y a mirar a todo tu ser, no sólo a las partes de ti que inmediatamente demandan tu atención. Una persona es una compleja malla de dominios de vida entrelazados: carrera, finanzas, salud, familia, vida romántica y social, etc., el crecimiento personal nunca se trata de una sola porción de la vida. Cuando las cosas van bien en una parte de tu vida, esta positividad se extiende a otras áreas. Por ejemplo, un trabajo divertido y dinero en el banco libera la mente y energía para pasar más tiempo con la familia y ser una pareja romántica cariñosa. Entonces la felicidad se muestra en la oficina, y como resultado la carrera avanza aún más. Los estudios demuestran que el enfoque holístico utilizado por los entrenadores resulta en un mayor éxito, una vida más equilibrada y un mejor bienestar para las personas.

4. Facilitan la salida de la zona de confort

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Las clases de coaching ayudan a estirar constantemente los límites de la zona de confort, para que las personas rompan sus limitaciones y se vayan a la cama llenas de orgullo cada noche. Los psicólogos positivos están de acuerdo en que la asunción de riesgos calculada, junto con una amplia cantidad de desafíos, son ingredientes esenciales en la receta para una vida feliz. Tomar acción diaria hacia tus sueños significa pasar algún tiempo fuera de los límites de tus habilidades actuales, grupo social o ambiente familiar. Un entrenador puede ayudarte a aclimatarte a un territorio desconocido pidiéndote que especifiques las metas por las que deseas que te hagan responsable, luego empujándote suavemente para que logres la meta y tomes algunos riesgos adicionales. Ya sabes lo que dicen: “Gran riesgo, gran recompensa” así que dile ¡sí a la transformación personal!

5. Recargan la energía

Trabajar fuera de la zona de confort es gratificante, pero también puede ser agotador. Cuando tomas medidas para transformar tu vida y te embarcas en clases de coaching, tu entrenador te ayuda a controlar tu nivel de energía, asignar el tiempo y la atención que necesitas para mantener tus motores en marcha. Los niveles de energía y vitalidad no son sólo una función del sueño y salud física. También dependen de la reserva de energía emocional que tengas. “Los vampiros energéticos”, como las relaciones tóxicas y los pensamientos negativos, queman mucha energía, mientras que “los proveedores energéticos”, como las conversaciones de apoyo, la meditación y los paseos en la naturaleza, reponen la energía y turboalimentan el motor. Un entrenador puede ayudarte a perseguir tus sueños identificando a tus “vampiros” y “proveedores” con la finalidad de crear una vida en la que nunca estés lejos de la zona para recargar energía.

Las clases de coaching en los talleres de Life Perú van más allá de la información  y el intercambio de conocimiento, son un punto de encuentro en donde se afianzan los lazos, se fortalecen las habilidades y se crean nuevas conexiones, compruébalo. Te esperamos en el próximo programa de liderazgo, contáctanos para mayor información.


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